Relations saines

Les relations sont un élément important de notre vie quotidienne. Des relations positives et saines nous aident à nous sentir bien dans notre peau. Les amis peuvent nous aider à faire face aux problèmes et sont là pour les moments magiques comme pour les moments difficiles. Cependant, toutes les relations ne sont pas saines.

Une relation dans laquelle quelqu'un essaie de vous blâmer, de vous contrôler ou de vous faire du mal de quelque manière que ce soit peut vous faire sentir mal dans votre peau, affecter votre confiance en vous et parfois même votre santé physique. Vous ne devriez jamais vous sentir en danger dans une relation ou être confronté à la violence ou aux abus de toute sorte - physiques, sexuels ou émotionnels. Parfois, les jeunes peuvent vivre des relations dans lesquelles une personne a beaucoup de pouvoir sur vous et peut essayer de vous persuader de faire certaines choses ou de vous exploiter.

En sachant ce qu'est une relation saine et en reconnaissant certains "signes avant-coureurs" d'une relation malsaine, tu peux t'aider à prendre soin de toi et à te sentir respecté, heureux et en sécurité.

Les relations saines:

• Vous rendent heureux la plupart du temps, et non triste ou stressé.
• Vous font vous sentir en sécurité et en confiance pour être vous-même.
• Sont égalitaires. Une personne n'a pas beaucoup plus de pouvoir que l'autre.
• Sont fondées sur le respect. Vous pouvez parler de ce que vous ressentez et avoir des points de vue différents sans avoir recours à l'abus, aux insultes ou à la violence.
• Vous donnent la liberté d'être vous-même. Vous pouvez décider ce que vous voulez faire, qui vous voyez, où vous allez, et prendre vos propres décisions concernant votre avenir, votre argent et votre corps. Dans une relation saine, vous devriez vous sentir capable de dire non au sexe ou à d'autres activités que vous ne voulez pas faire, par exemple, fumer, boire de l'alcool.
• Vous devez pouvoir être en désaccord et même vous disputer, mais savoir que vous pouvez résoudre les choses ensemble (de commun accord).

Parmi les signes d'alerte à surveiller, citons les cas où une personne:

• Essaie de vous contrôler en vous disant ce que vous pouvez et ne pouvez pas faire
• Essaie de vous empêcher de voir votre famille et vos amis
• Ne respecte pas votre vie privée, par exemple en vérifiant vos messages téléphoniques
• Vous fait vous sentir mal dans votre peau, par exemple en vous rabaissant ou en vous rendant responsable de tout
• Vous fait douter de vous-même, de vos connaissances, de vos croyances et de vos valeurs.
• Essaie de vous persuader de faire des choses que vous ne voulez pas faire. En savoir plus sur le consentement.
• Est violent ou vous menace de violence, par exemple en vous frappant, en vous donnant des coups de pied ou en vous poussant.
• Est possessif et très jaloux si vous parlez à d'autres personnes.
• Essaie de présenter ses excuses (« s’excuser ») et d'excuser son comportement violent ou promet de ne plus jamais le faire. Si quelqu'un a agi ainsi une fois, il est très probable qu'il recommencera