Ressources locales en matière de santé mentale

Si tu as des problèmes de santé mentale ou si tu connais quelqu'un qui en a, il existe de nombreuses façons d'obtenir de l'aide. Utilisez les ressources ci-dessous pour trouver de l'aide pour vous-même, un ami ou un membre de votre famille.

1. Obtenez une aide immédiate en cas de situation de crise : Si vous ou une personne que vous connaissez êtes en danger, veuillez appeler ******, ou contacter la salle d'urgence la plus proche
2. Ligne d'appel nationale pour la prévention du suicide : Appelez **********. Ligne de sauvetage est une ligne d'assistance confidentielle gratuite ouverte à tous 24 heures sur 24, 7 jours sur 7.
3. Rapport de crise : Envoyez le texte " AIDE" à *******. Le [Pays] offre une ligne d'urgence 24 heures sur 24, 7 jours sur 7. Les services de signalement de crise offrent des services à toute personne en situation de crise, quelle qu'elle soit, et la mettent en relation avec des conseillers en cas crise qui peuvent lui apporter soutien et information.
4. Ligne d'urgence en cas de catastrophe : Appelez ou envoyez un SMS à ******. La ligne d'assistance téléphonique en cas de catastrophe fournit des conseils immédiats aux personnes qui rencontrent des problèmes émotionnels liés à des catastrophes naturelles ou d'origine humaine. La ligne d'assistance est gratuite, multilingue, confidentielle et disponible 24 heures sur 24, 7 jours sur 7.
5. Signalez les comportements en ligne : Si les mises à jour des médias sociaux de vos amis vous inquiètent, contactez directement les médias sociaux et signalez leurs publications par le biais du réseau de médias sociaux.
6. Trouvez un prestataire de soins ou de traitements : Le traitement des maladies mentales comprend généralement une thérapie, des médicaments ou une combinaison des deux. Le traitement peut se faire en personne, par téléphone ou à l'aide d'un ordinateur. Lorsqu'on cherche à obtenir des soins de santé mentale, il peut être difficile de savoir par où commencer, mais il existe de nombreuses façons de trouver un fournisseur qui répond à vos besoins. Votre praticien de soins primaires peut être une ressource importante, car il peut effectuer des examens initiaux de santé mentale et vous orienter vers des spécialistes de la santé mentale. Si vous avez un rendez-vous avec votre prestataire de soins primaires, envisagez de lui faire part de vos préoccupations en matière de santé mentale et de lui demander de l'aide.

Pour un soutien spécifique, renseignez-vous sur les sujets ci-dessous: