Bien vivre avec le VIH

Si vous vivez avec le VIH, vous pouvez vivre une vie aussi heureuse, longue et réussie que vos amis qui n'ont pas le VIH. Mais apprendre à bien vivre avec le VIH peut signifier que vous devez faire face à plus de défis que vos amis et que vous devez prendre soin de votre santé physique et mentale. Cela signifie qu'il faut pense :

Au traitement du VIH

Commencer un traitement antirétroviral (TAR) le plus tôt possible permet de garder le virus sous contrôle et d'éviter de partager une infection avec d'autres personnes.

• Prenez votre traitement anti-VIH tous les jours.
• Si vous vous inquiétez des effets secondaires ou si vous avez des questions sur votre traitement, parlez-en à votre médecin.
• C'est votre droit de décider de prendre ou non un traitement contre le VIH, mais vous ne devez jamais arrêter de prendre votre traitement sans en parler d'abord avec votre médecin. Cela peut être très dangereux pour votre santé.

U (être "indétectable ») =U ("intransmissible")

Lorsque le traitement antirétroviral fonctionne bien, il peut abaisser votre charge virale à des niveaux que les tests ne peuvent pas mesurer - c'est ce qu'on appelle être "indétectable". Si vous êtes "indétectable", vous êtes "intransmissible". Cela signifie que, bien que vous soyez infecté par le VIH, celui-ci est maîtrisé par le traitement et vous ne pouvez plus le transmettre. Pour savoir si votre TAR fonctionne bien, vous devez effectuer régulièrement des analyses de sang pour déterminer votre charge virale.

Bien manger et faire de l'exercice

Bien manger et faire de l'exercice

Il est important de bien manger pour assurer le bon fonctionnement de votre TAR. Une bonne alimentation peut vous aider à maintenir un poids sain et à donner à votre corps tout ce dont il a besoin. Faire de l'exercice peut aussi vous aider à rester en forme et en bonne santé, et c'est aussi excellent pour la santé mentale. En savoir plus sur l'alimentation et l'exercice physique

Santé mentale

Vivre avec le VIH peut avoir un impact sur votre santé mentale. Comprendre son diagnostic, décider avec qui le partager et faire face à la stigmatisation peut susciter de nombreuses inquiétudes et préoccupations. Cela peut entraîner du stress et de l'anxiété et, dans certains cas, une dépression. Il est important que vous ayez des personnes à qui parler et qui peuvent vous aider à gérer les différentes émotions et difficultés que vous pouvez rencontrer. En savoir plus sur la vie avec le VIH et votre santé mentale

VIH et COVID-19

Il est important que chacun suive les conseils de prévention sur le COVID-19 et si vous présentez des symptômes d'une infection au COVID-19, vous devez demander de l'aide. Nous ne savons toujours pas si les personnes vivant avec le VIH qui contractent le COVID-19 deviennent plus malades que celles qui n'ont pas le VIH. Mais nous savons que les personnes dont le système immunitaire est affaibli sont moins à même de combattre les infections, y compris le COVID-19. C'est pourquoi il est si important de continuer à prendre votre traitement antirétroviral pour vous assurer que votre système immunitaire est aussi fort qu'il peut l'être. Vous devez continuer à vous rendre à vos rendez-vous médicaux. Veillez à suivre les conseils de prévention du COVID-19 si/quand vous utilisez les transports publics et si/quand vous vous rendez à la clinique.

Dans la plupart des pays, il est recommandé aux personnes vivant avec le VIH d'avoir le vaccin COVID-19 dès qu'il est disponible.